Las personas tendemos a resistirnos al cambio. Tratamos de mantener nuestras rutinas lo más persistentes posibles y si algún acontecimiento inesperado modifica nuestros planes solemos entrar en pánico. Ni que se diga de los grandes cambios como entrar a un nuevo trabajo o mudarse a otra ciudad, estas situaciones pueden crearnos grandes conflictos y llevar nuestro mundo al revés, sin embargo esto no debe de suceder así.

Nos resistimos al cambio por el miedo a lo desconocido, por no querer sentirnos fuera de control o porque nuestro ego nos impide desprendernos con facilidad del papel en el que hasta hoy cómodamente nos hemos desenvuelto.

Sin embargo el cambio es algo inevitable, nuestras vidas están en constante movimiento y es por eso que te invitamos a llevar a cabo las siguientes técnicas que te ayudarán a aceptar las transiciones de una mejor manera.

Observa la naturaleza

La naturaleza es el gurú más grande que podemos encontrar. Todo lo que pasa en nuestras vidas de cierta forma también está afectando a nuestro entorno y por consecuencia a la naturaleza, al observar obtendrás un mejor panorama de lo que estás experimentando y sintiendo interiormente frente al cambio.

Hacer meditación en contacto con la naturaleza te brindará la calma necesaria para el siguiente cambio.

Respira, libera la ansiedad

El trabajar en tu respiración por medio de la meditación o ejercicios de pranayama puede ser de gran ayuda para contrarrestar los sentimientos negativos o de ansiedad que se presentan a la hora del cambio, estar conscientes de nuestra respiración, su velocidad y ritmo es importante para eliminar el estrés.

Con los ojos cerrados sigue los siguientes pasos:

  • Centra tu atención en tu respiración. ¿Qué sientes? ¿Qué escuchas? de esta forma haz cada vez inhalaciones y exhalaciones más largas y profundas.
  • Concéntrate en tus pulmones y tu pecho. ¿Qué tanto pueden expandirse?
  • Por último centra tu atención en los movimientos de tu estómago

La clave es estar consciente de tu cuerpo. Implementando el uso de productos naturales y holísticos como aceites esenciales de lavanda y jojoba, los cuales pueden ayudarte a alcanzar una mayor relajación. Biohomed cuenta con una amplia gama de productos naturales los cuales aportan beneficios a tu cuerpo y mente.

No esperes a que el siguiente gran cambio llegue a tu vida y te agarre desprevenido, práctica éstas técnicas de manera constante para poder encontrar tu paz interior. Ten una mente abierta y conserva el balance en tu vida.

No Comments

  1. 05/12/2020 at 9:47 PM
    Your comment is awaiting moderation.

    top twenty pharmaceutical companies in bangladesh first premier cc login walmart job application in spanish g12-fdt5040nvr phrj mugshots itsjudytime gossip lausd inmate search http://remmont.com/jailbase-3/ Arguments: LinkedIn supports Daily Qatar News REMMONT.COM Insurance News http://remmont.com/tag/storm http://remmont.com/tag/penn http://remmont.com/tag/bank
    News: Hermes friend Advanced South Korea News REMMONT.COM Science News https://remmont.com/49030/ News: Zara sponsors Fresh Russia News REMMONT.COM World News
    srj mugshots lasd inmate scrj inmates mugshots jailbase orlando itsjudyslife gossip nrj mugshots scrj mugshots walmartcareers phrj mugshots lasd inmate info
    Facts: Hewlett-Packard is Advanced Nigeria News REMMONT.COM Travel News
    Bath news and news body news works news online news coupons news for news free news shipping

    Bath news and news body news works news online news coupons news for news free news shipping-Bath news and news body news works news online news coupons news for news free news shipping news Bath news and news body news works news online news coupons news for news free news shipping-Get news the news biggest news discount news with news Bath news & news Body news Works news coupon, news deals, news and news discounts. news Most news popular: news $5.99 news Flat news Rate news Shipping, news Shop news Top news Offers news at news Bath news & news Body news Works news Bath news & news Body news Works news Coupons, news Promo news Codes news & news Discounts news Sort news by: news Most news Popular news Newest news Ending news Soon news $5.99 news Flat news Rate news Shipping. news Sign news Up news for news Firstlook news and news Get news Exclusive news Offers news and news Be news the news First news to news Know news About news New news Products. news Find news gift news cards news for news less news than news face news value. news Available news in news electronic. news
    http://remmont.com/149898/ news Bath news and news body news works news online news coupons news for news free news shipping
    News: Google Inc is Advanced DR Congo News REMMONT.COM Car News
    http://alle-religionen-vereint.com/forum2/member.php?action=profile&uid=20553
    http://4668668.com/space-uid-44759.html
    http://www.gold.co.ua/user/MarylandSa/
    http://schooltabaga.ucoz.ru/index/8-28761
    http://xngren.com/space-uid-1758244.html

    News: Chase recommends Advanced India News REMMONT.COM Science News
    Homes news for news lease news $ news Video

    Homes news for news lease news Homes news for news lease news Homes news for news lease news 2831 news E news Monte news Cristo news Ave news Apt news 103 news Phoenix, news AZ news 85032-8321 news Other news $1,895.00 news USD news / news Month news 4 news bed(s) news 2.5 news bath(s) news 2048 news E news Heartwood news Ln news Phoenix, news AZ news 85022-2987 news Single news Family news House news $1,250.00 news USD news / news Month news 2 news bed(s) news 1.5 news bath(s) news 4630 news N news 68th news St news Unit news 280 news Scottsdale, news AZ news 85251-7837 news Single news Family news House news $1,875.00 news USD news / news Month news 5 news bed(s) news 3 news bath(s) news 2202 news N news 94th news Ave news Phoenix, news AZ news 85037-4401 news Single news Family news House news $1,155.00 news USD news / news Month news 2 news bed(s) news 2 news bath(s) news 886 news W news Galveston news St news Unit news 216 news Chandler, news AZ news 85225-4489 news Apartment news $2,498.00 news USD news / news Month news 3 news bed(s) news
    http://remmont.com/1052/ news Homes news for news lease news $ news Video
    Analytics: UPS supports Daily Philippines News REMMONT.COM Incidents News
    http://hyzren.com/space-uid-67215.html
    http://schsosh.ru/users/KENTUCKYGig
    http://himeuta.org/member.php?809093-FortWayneKl
    http://www.zmvc.ru/users/WinstonSalemLef
    http://meigui98.info/home.php?mod=space&uid=298263

    Analytics: ICBC partner Fresh Spain News REMMONT.COM Travel News
    Pop news star news jennifer news lopez
    Pop news
    star news jennifer news lopez-Pop news star news jennifer news lopez news The news full news timeline news of news Jennifer news Lopez’s news relationships, news from news her news high news school news sweetheart news in news 1984 news to news her news engagement news to news Alex news Rodriguez news in news 2019. news From news Jennifer news Lopez’s news Marriages news to news Her news Relationships, news the news Pop news Star news Has news Never news Given news up news on news Love news We news applaud news Jenny news from news the news Block news for news being news an news unapologetic news romantic. news Finding news true news love news is news never news easy—but news one news person news who news never news gives news up news is news soon-to-be news birthday news girl news J.Lo. news The news Bronx-born news superstar news has news been news linked news to news several news loves news during news her news illustrious news career, news from news her news high news school news sweetheart, news David news Cruz, news to news a news handful news of news never-confirmed news rumors—and news now news
    The news
    post news http://car-auto.remmont.com/2020/04/18/pop-star-jennifer-lopez/ news Pop news star news jennifer news lopez news appeared news first news on news http://car-auto.remmont.com news CAR-AUTO.
    Details: Shell is Current Venezuela News REMMONT.COM Science News
    http://anzichen.com.cn/users/HighPointVose
    http://www.flirtbox.us/aoltig
    https://ridler.ru/index/8-1096
    http://sadogo.ru/author/ohiosord/
    http://pokrovka-info.ru/board/boardtools.php?event=profile&pname=OceansideVes

Leave A Comment