Tag: omega 3

4
May

Nutrición durante la menopausia: cómo prevenir problemas de salud

Después de la menopausia el riesgo de ciertos problemas médicos aumenta debido a los cambios hormonales. Estos cambios hormonales son naturales, así que la respuesta al ligero descontrol que pudiera ocurrir también puede solucionarse de forma natural. En este artículo te presentamos los desórdenes más comunes que aparecen después de la menopausia, así como los nutrimentos que te ayudan a

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4
May

Tips para una dieta saludable durante el embarazo

Comer una dieta saludable durante el embarazo es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti y tu bebé. Después de todo, la comida es la principal fuente de nutrición de tu bebé. Decisiones inteligentes acerca de la nutrición durante el embarazo pueden ayudar a promover el crecimiento y el desarrollo de tu bebé. Echa un vistazo a

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2
Abr

5 formas naturales para combatir la inflamación crónica

La inflamación es un mecanismo de defensa natural que utiliza el organismo cuando sufrimos un daño o una infección. Mientras que la inflamación aguda es un proceso útil para el cuerpo cuando tiene una lesión, como una herida en el dedo o una torcedura en el tobillo, la inflamación crónica es perjudicial y muy peligrosa. Estudios recientes en los centros de investigación más

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13
Mar

5 poderosas razones para consumir Omega 3

Los ácidos grasos Omega 3 pertenecen al grupo de las grasas poliinsaturadas saludables, que se encuentran en algunos vegetales y pescados. Debido a sus características físicas y químicas, estos ácidos grasos actúan en funciones esenciales en muchos órganos de nuestro cuerpo que permiten el óptimo funcionamiento en diferentes procesos fisiológicos. Los Omega3 se comportan como un verdadero “medicamento natural” que

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14
Feb

Los beneficios del Ajo para la salud cardiovascular

El ajo es conocido de forma tradicional por las múltiples virtudes que ofrece para la salud. Sus beneficios han sido comprobados por estudios científicos. Se ha identificado que la alicina, el ingrediente activo del ajo, es eficaz para combatir infecciones, desinflamar articulaciones, prevenir ciertos tipos de cáncer, disminuir el colesterol y la presión arterial. Más de 150 estudios clínicos, en

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