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10
Ene

Hábitos saludables, año nuevo saludable

Al iniciar un nuevo año, solemos plantearnos propósitos y metas entre las que regularmente se encuentran mejorar nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, al plantearnos metas muy difíciles de conseguir y sostener (por ejemplo “voy a ir al gimnasio todos los días” o “no volveré a comer frituras”), es muy común que abandonemos los esfuerzos incluso antes de empezar
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