Tag: depresión

25
Jul

¿Quieres ser feliz? Sé agradecido

La gratitud, más que un sentimiento, es una forma de ver la vida. Nos permite identificar y reconocer las cosas buenas que tenemos, los acontecimientos favorables que suceden día a día y las personas que amamos y nos aman. La evidencia científica afirma que las personas que muestran gratitud diaria son más felices, optimistas y presentan menos síntomas físicos como

Leer más

24
Jul

Las 4 leyes de la espiritualidad

En la India, un país con un gran legado espiritual, se enseñan cuatro preceptos de sabiduría ancestral. He aquí estas 4 leyes de la espiritualidad y su significado: 1. “La persona que llega es la persona correcta”. Nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para ayudarnos

Leer más

24
Jul

10 características de las personas felices

La felicidad significa, literalmente, fecundidad (del latín felix, fértil, fecundo). Es producir en abundancia, florecer, dar fruto. Así que, desde este punto de vista, ¿eres feliz?, ¿está floreciendo tu vida?, ¿estás contento con los frutos de tu esfuerzo? La felicidad no es una sola cosa, sino una serie de elementos que comprenden las emociones, las relaciones sociales, la satisfacción laboral

Leer más

13
Feb

¿Conoces los beneficios del Complejo B?

Los beneficios del complejo B, es decir, todas las vitaminas del tipo B, son numerosos, además de que puede reunir otras sustancias benéficas para la salud como son la biotina, la colina y el inositol. El complejo B es necesario para el correcto funcionamiento de casi todos los procesos del cuerpo. Aquí te presentamos los principales beneficios del complejo B. Producción de energía La vitamina B1 es necesaria

Leer más

13
Feb

¿Sufres de dolor de cabeza o migraña?

El estrés emocional y psicológico es un importante promotor de dolores de cabeza. El dolor de cabeza tensional es la forma más común de cefalea, y puede ser considerado crónico si sucede más de 2 veces por semana durante un mes. Las cefaleas tensionales ocurren cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensionan o se contraen. Las

Leer más

7
Feb

3 beneficios del amor y la amistad en tu salud

Muchos de nosotros conocemos los efectos del amor sobre nuestra salud. Es simple: la felicidad mejora nuestro estado físico, mental y emocional. Pero los beneficios de amar a otros se vuelven impresionantes cuando miramos de cerca: 1. Salud física La oxitocina, conocida como “la hormona de los abrazos” es una hormona que se libera cuando tocamos a alguien a quien

Leer más