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23
Nov

El yoga, bienestar integral

El yoga, con sus diversas modalidades integra la parte física, espiritual y meditativa de nuestro cuerpo y tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. A continuación se mencionarán algunos de las ventajas físicas y mentales que brinda la práctica de yoga. Beneficios físicos Nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y

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