Tag: comida

31
Ago

La importancia del desayuno

Dr. Mauricio Padilla Mirazo *Esta nota fue originalmente publicada en www.mauriciopadilla.wordpress.com Hoy en día todos tenemos mucha información de alternativas más saludables de vida. Te invito a incorporar un comienzo del día con salud. Ventajas de desayunar: Los estudios que comparan individuos que no desayunan con los que sí lo hacen han demostrado que: Quienes desayunan tienen menos colesterol. Desayunar activa

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7
Ago

5 snacks saludables para el recreo que tus hijos

Enviar a tus hijos una sorpresa saludable como lonche escolar no es sinónimo de invertir mucho dinero y tiempo en la cocina. Alternar una variedad de alimentos naturales y nutritivos no sólo los mantendrá sanos y contentos, también los motivará a comer saludable para el resto de sus vidas. Te damos algunas ideas de snacks ricos en nutrientes y sabor para que tus

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9
Abr

¡Tantas opciones de dieta! ¿Cuál es la correcta?

Hemos sido bombardeados con una gran cantidad de información sobre lo que debemos y no debemos comer. Que si dejar el gluten, los lácteos, ¿los granos? ¿tomar jugo verde todas las mañanas? ¿más carne, menos carne? ¡Qué confusión! Existe una gran variedad de dietas, desde la paleo, vegana y vegetariana hasta la alta en proteínas, además de múltiples opciones de comida. Puede

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