Tag: cerebro

14
May

10 razones por las que el estrés es peligrosamente tóxico

Lo que pensamos y sentimos, y el tiempo que lo hacemos, determina nuestra salud. Las investigaciones científicas han demostrado que el estrés es un factor que afecta todas las áreas de nuestra vida. Sin embargo la mayoría de nosotros subestimamos sus efectos sobre nuestra salud física, mental y emocional. La ciencia demuestra que hay 10 maneras concretas en que el estrés que enfrentamos

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13
Mar

5 poderosas razones para consumir Omega 3

Los ácidos grasos Omega 3 pertenecen al grupo de las grasas poliinsaturadas saludables, que se encuentran en algunos vegetales y pescados. Debido a sus características físicas y químicas, estos ácidos grasos actúan en funciones esenciales en muchos órganos de nuestro cuerpo que permiten el óptimo funcionamiento en diferentes procesos fisiológicos. Los Omega3 se comportan como un verdadero “medicamento natural” que

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13
Feb

¿Conoces los beneficios del Complejo B?

Los beneficios del complejo B, es decir, todas las vitaminas del tipo B, son numerosos, además de que puede reunir otras sustancias benéficas para la salud como son la biotina, la colina y el inositol. El complejo B es necesario para el correcto funcionamiento de casi todos los procesos del cuerpo. Aquí te presentamos los principales beneficios del complejo B. Producción de energía La vitamina B1 es necesaria

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13
Feb

¿Sufres de dolor de cabeza o migraña?

El estrés emocional y psicológico es un importante promotor de dolores de cabeza. El dolor de cabeza tensional es la forma más común de cefalea, y puede ser considerado crónico si sucede más de 2 veces por semana durante un mes. Las cefaleas tensionales ocurren cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensionan o se contraen. Las

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