Tag: biohomed

23
Nov

Técnicas que te ayudarán a aceptar el cambio en tu vida

Las personas tendemos a resistirnos al cambio. Tratamos de mantener nuestras rutinas lo más persistentes posibles y si algún acontecimiento inesperado modifica nuestros planes solemos entrar en pánico. Ni que se diga de los grandes cambios como entrar a un nuevo trabajo o mudarse a otra ciudad, estas situaciones pueden crearnos grandes conflictos y llevar nuestro mundo al revés, sin

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23
Nov

Reglas para ser feliz y sentirse bien frente cualquier situación

En la cultura en la cual nos hemos desarrollado el placer esta directamente vinculado con la felicidad, es decir si tienes placer eres feliz, si no tienes placer no lo eres. Sin embargo si miramos atrás y nos fijamos en la mayoría de las filosofías clásicas de la antigüedad veríamos que el concepto de felicidad se percibía de una manera

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23
Nov

Los riesgos de tu desodorante

Diariamente entras a la regadera, y lavas tu cabello con shampoo orgánico de aceites naturales, al salir hidratas tu piel con una loción casera de aceite de coco, y por último terminas tu rutina aplicando maquillaje natural y libre de químicos. Probablemente vives tu día a día utilizando productos a los cuales les dedicaste tiempo en investigar que fueran los

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23
Nov

El yoga, bienestar integral

El yoga, con sus diversas modalidades integra la parte física, espiritual y meditativa de nuestro cuerpo y tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. A continuación se mencionarán algunos de las ventajas físicas y mentales que brinda la práctica de yoga. Beneficios físicos Nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y

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23
Nov

Dieta vegana en los niños

La alimentación de los niños es un tema muy importante a tratar por sus padres ya que es durante ésta etapa cuando se establece la capacidad de reserva de ciertos nutrientes esenciales y cuando se tiene la mayor tasa de crecimiento. En éste artículo se abordará el tema de una dieta vegana para los niños y sus beneficios. Beneficios de

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23
Nov

Consejos para combatir el insomnio

Todos hemos sufrido de insomnio al menos una vez en nuestras vidas y hay que admitirlo, es algo insoportable. El calor y los cambios de hábitos incrementan los problemas para dormir en especial en los niños, las mujeres y los adultos mayores.  La falta de sueño en las personas tiene repercusiones considerables en la salud y seguridad de las personas;

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23
Nov

Cómo lidiar con los síntomas de la menopausia de la mejor manera

Una buena alimentación y ejercicio constante son la clave para una vida saludable en general, pero al abordar el tema de la menopausia éstos dos factores pueden afectar la forma en que se dan sus síntomas. Nutrición Elige consumir alimentos bajos en grasa, grasa saturada y colesterol. La grasa contiene mayor cantidad de calorías comparada con los carbohidratos y proteínas.

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23
Nov

Cómo contrarrestar los síntomas de la menstruación de forma natural

Cuando llegan esos días especiales del mes para la mujer, en muchos casos, debido a los molestos síntomas que la menstruación causa en el cuerpo es difícil llevar una rutina normal. El sangrado abundante, LOS CÓLICOS o los calambres pueden desanimarte para hacer casi cualquier cosa. Por suerte existen muchos remedios naturales y efectivos fáciles de hacer que están a tu

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23
Nov

6 súper alimentos que te ayudarán a dormir mejor

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Éstas tratando de mejorar tus hábitos de descanso? Si éste es tu caso es hora de que revises tu dieta y hagas varios cambios favorables. Comer los alimentos adecuados por lo menos una hora antes de ir a la cama te ayudará a dormir más rápido y hasta mejorar la calidad de tu sueño.

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23
Nov

3 hábitos saludables que te ayudarán a reducir el estrés

Todos sabemos lo molesto que puede ser el padecer estrés, pero ¿realmente sabemos qué tan dañino es para nuestra salud? A pesar que diversos estudios demuestran que sufrir de estrés a corto plazo puede ayudar a alertar al sistema inmunológico, se ha encontrado que sufrir de estrés crónico puede tener efectos negativos significativos en nuestro cuerpo que nos dejan susceptibles

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