Tag: alimentos

23
Nov

Cómo contrarrestar los síntomas de la menstruación de forma natural

Cuando llegan esos días especiales del mes para la mujer, en muchos casos, debido a los molestos síntomas que la menstruación causa en el cuerpo es difícil llevar una rutina normal. El sangrado abundante, LOS CÓLICOS o los calambres pueden desanimarte para hacer casi cualquier cosa. Por suerte existen muchos remedios naturales y efectivos fáciles de hacer que están a tu

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23
Nov

6 súper alimentos que te ayudarán a dormir mejor

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Éstas tratando de mejorar tus hábitos de descanso? Si éste es tu caso es hora de que revises tu dieta y hagas varios cambios favorables. Comer los alimentos adecuados por lo menos una hora antes de ir a la cama te ayudará a dormir más rápido y hasta mejorar la calidad de tu sueño.

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