Salud

23
Nov

Técnicas que te ayudarán a aceptar el cambio en tu vida

Las personas tendemos a resistirnos al cambio. Tratamos de mantener nuestras rutinas lo más persistentes posibles y si algún acontecimiento inesperado modifica nuestros planes solemos entrar en pánico. Ni que se diga de los grandes cambios como entrar a un nuevo trabajo o mudarse a otra ciudad, estas situaciones pueden crearnos grandes conflictos y llevar nuestro mundo al revés, sin

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23
Nov

Reglas para ser feliz y sentirse bien frente cualquier situación

En la cultura en la cual nos hemos desarrollado el placer esta directamente vinculado con la felicidad, es decir si tienes placer eres feliz, si no tienes placer no lo eres. Sin embargo si miramos atrás y nos fijamos en la mayoría de las filosofías clásicas de la antigüedad veríamos que el concepto de felicidad se percibía de una manera

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23
Nov

Los riesgos de tu desodorante

Diariamente entras a la regadera, y lavas tu cabello con shampoo orgánico de aceites naturales, al salir hidratas tu piel con una loción casera de aceite de coco, y por último terminas tu rutina aplicando maquillaje natural y libre de químicos. Probablemente vives tu día a día utilizando productos a los cuales les dedicaste tiempo en investigar que fueran los

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23
Nov

El yoga, bienestar integral

El yoga, con sus diversas modalidades integra la parte física, espiritual y meditativa de nuestro cuerpo y tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. A continuación se mencionarán algunos de las ventajas físicas y mentales que brinda la práctica de yoga. Beneficios físicos Nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y

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23
Nov

Dieta vegana en los niños

La alimentación de los niños es un tema muy importante a tratar por sus padres ya que es durante ésta etapa cuando se establece la capacidad de reserva de ciertos nutrientes esenciales y cuando se tiene la mayor tasa de crecimiento. En éste artículo se abordará el tema de una dieta vegana para los niños y sus beneficios. Beneficios de

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23
Nov

Consejos para combatir el insomnio

Todos hemos sufrido de insomnio al menos una vez en nuestras vidas y hay que admitirlo, es algo insoportable. El calor y los cambios de hábitos incrementan los problemas para dormir en especial en los niños, las mujeres y los adultos mayores.  La falta de sueño en las personas tiene repercusiones considerables en la salud y seguridad de las personas;

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23
Nov

Cómo contrarrestar los síntomas de la menstruación de forma natural

Cuando llegan esos días especiales del mes para la mujer, en muchos casos, debido a los molestos síntomas que la menstruación causa en el cuerpo es difícil llevar una rutina normal. El sangrado abundante, LOS CÓLICOS o los calambres pueden desanimarte para hacer casi cualquier cosa. Por suerte existen muchos remedios naturales y efectivos fáciles de hacer que están a tu

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23
Nov

Cómo cuida Ayurveda la piel y sana el cuerpo

Dentro de las medicinas tradicionales, Ayurveda es una de las prácticas de curación holística más antigua. Quienes la utilizan conocen el secreto del cuidado de la piel por medio del uso de la grasa de las plantas y los aceites esenciales, y si un ingrediente no se considera ingerible, no se aplica en la piel. Abhyanga es una tradición Ayurvedica que

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23
Nov

¿Quieres una piel radiante? Intenta este sencillo ritual

Si tú eres de las que se preocupa por lucir una piel limpia y radiante entonces este sencillo facial de vapor que además de ser casero  es hecho a base de hierbas te encantará. El vapor de manera natural elimina las impurezas de la piel y la suaviza, mientras que los beneficios de las hierbas nutren y revitalizan. Utilizar un

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26
Jun

¿Es el matrimonio bueno para tu salud?

El vínculo entre la vida en pareja y la salud es un tema que se ha estudiado desde hace más de un siglo. En 1858, el epidemiólogo británico William Farr se dispuso a estudiar lo que él llamó la “condición conyugal” del pueblo de Francia. Para esto dividió la población adulta en tres categorías: “casado”, que consiste en marido y mujer; el “celibato”,

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