Relaciones

23
Nov

Técnicas que te ayudarán a aceptar el cambio en tu vida

Las personas tendemos a resistirnos al cambio. Tratamos de mantener nuestras rutinas lo más persistentes posibles y si algún acontecimiento inesperado modifica nuestros planes solemos entrar en pánico. Ni que se diga de los grandes cambios como entrar a un nuevo trabajo o mudarse a otra ciudad, estas situaciones pueden crearnos grandes conflictos y llevar nuestro mundo al revés, sin

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25
Jul

¿Quieres ser feliz? Sé agradecido

La gratitud, más que un sentimiento, es una forma de ver la vida. Nos permite identificar y reconocer las cosas buenas que tenemos, los acontecimientos favorables que suceden día a día y las personas que amamos y nos aman. La evidencia científica afirma que las personas que muestran gratitud diaria son más felices, optimistas y presentan menos síntomas físicos como

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24
Jul

Las 4 leyes de la espiritualidad

En la India, un país con un gran legado espiritual, se enseñan cuatro preceptos de sabiduría ancestral. He aquí estas 4 leyes de la espiritualidad y su significado: 1. “La persona que llega es la persona correcta”. Nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para ayudarnos

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24
Jul

10 características de las personas felices

La felicidad significa, literalmente, fecundidad (del latín felix, fértil, fecundo). Es producir en abundancia, florecer, dar fruto. Así que, desde este punto de vista, ¿eres feliz?, ¿está floreciendo tu vida?, ¿estás contento con los frutos de tu esfuerzo? La felicidad no es una sola cosa, sino una serie de elementos que comprenden las emociones, las relaciones sociales, la satisfacción laboral

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26
Jun

¿Es el matrimonio bueno para tu salud?

El vínculo entre la vida en pareja y la salud es un tema que se ha estudiado desde hace más de un siglo. En 1858, el epidemiólogo británico William Farr se dispuso a estudiar lo que él llamó la “condición conyugal” del pueblo de Francia. Para esto dividió la población adulta en tres categorías: “casado”, que consiste en marido y mujer; el “celibato”,

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7
Feb

10 acciones para mejorar tu relación de pareja

Las relaciones de pareja no son fáciles. Podemos aprender mucho de aquellas parejas que han estado juntos durante 10, 15 o 30 años. El compromiso hacia el otro ha sobrevivido a través de las dificultades, pérdidas, los hijos, y una gran cantidad de retos que la vida les ha puesto. Las relaciones, la mayoría de las veces, no terminan por

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7
Feb

3 beneficios del amor y la amistad en tu salud

Muchos de nosotros conocemos los efectos del amor sobre nuestra salud. Es simple: la felicidad mejora nuestro estado físico, mental y emocional. Pero los beneficios de amar a otros se vuelven impresionantes cuando miramos de cerca: 1. Salud física La oxitocina, conocida como “la hormona de los abrazos” es una hormona que se libera cuando tocamos a alguien a quien

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